美肌の秘訣は健康な素肌を保つ方法

美肌の秘訣、それは、瑞々しく、なめらかで、健康な素肌を保つことです。高いスキンケア製品ではなく、正しい「洗顔」にあるのです。皮膚科医の多くが、古い角質を取り除くのは「水」であると言っています。

洗顔の頻度ですが、洗いすぎるのは肌にとってマイナスの行為で、朝と夜、洗顔を行うだけで、肌が健康的に美しく保たれるのです。

夜の洗顔で大事なことは、メイクや汚れを落としてあげて、十分に保湿をしてあげることです。洗顔料は「純せっけん」がオススメです。「純せっけん」とは、化粧石鹸とは異なり、化学成分、添加物など一切入っていない石鹸です。普通のメイクなら、クレンジングをすることなく、「純せっけん」で十分です。

クレンジングを必要とするリキッドやクリームのファンデーションは、美しい素肌を維持するためにも使用しないのがベストです。

現在、使用している洗顔石けんが、肌の酸度や、質をを変えないように造られている（普通、乾燥、脂性）なら、それを使用してください。重要なポイントは、毛穴に残るメイクを落とすために、力を入れての洗顔は、絶対やめてください。角質まで落としてしまうことになり、保護機能が衰え、シミ・くすみ・シワが出来やすくなります。

すすぎは、冷たい水かぬるま湯で、せっけんが残らないように、ていねいにすすぎ、柔らかいタオルで、押さえるように水分を取り除いて、最後に保湿クリームなどで保湿します。

朝の洗顔は、石鹸は使わないことです。夜間につけた保湿クリームの油分を、水で洗い落とすだけで、十分なのです。保温して、朝のメイクアップする、この繰り返しが、肌本来がもつ機能を、十分に発揮させることになります。

熱いお湯は、洗顔には向いていません。しかし、お湯には毛穴を広げるというのもあり、心地の良いぬるま湯で、洗顔した後には冷たい水で肌を引き締め、保湿成分の流失を防ぎましょう。

美肌を保つ、美肌になるための、正しい洗顔というのはとても簡単なことなのです。美しい滑らかな素肌を維持するために、ぜひ正しい洗顔を実践していきましょう。